영양스토리59 새싹보리 효능 먹는법 다양하네요! 저번달에 종합검진을 받았는데 다른 것은 그래도 정상범위였지만 콜레스테롤 수치가 높다는 진단을 받았어요. 그래서 건강 관리 차원으로 콜레스테롤에 좋은 음식을 알아보다가 새싹보리를 알게 됐는데요. 생각보다 새싹보리 효능이 다양하고 슈퍼푸드로 불리고 있어서 최근에는 분말스틱으로 된 것을 먹고 있어요. 새싹보리 효능을 보면 폴리코사놀이라는 성분이 들어 있어 혈중 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 줄 수 있어요. 그리고 이 안에는 루테올린과 폴리페놀 같은 항산화 성분이 들어 있는데요. 따라서 세포 손상을 막고 피부 노화를 늦추는데 긍정적인 영향을 끼치게 되죠. 또한 식이섬유가 풍부하게 들어가있어 장 내 환경을 개선하고 배변활동을 원활하게 하는데 도움을 줄 수 있는데요. 새싹보리 효능은 .. 2024. 6. 24. 비염 증상 프로폴리스 섭취 전 비교했어요 오랜 시간 비염때문에 스트레스를 받았는데요. 특히 봄과 가을철이 되면 꽃가루와 미세먼지 때문에 재채기와 콧물로 고생했죠. 비염 증상때문에 힘들어 하니까 최근에 친구가 프로폴리스를 먹어보라고 권장하더라고요. 비염은 알레르기성과 비알레르기성으로 나뉘게 되는데요.알레르기성은 꽃가루, 집먼지 진드기, 동물의 털 등 알레르기 유발 물질에 의해 발생하고 비알르레기성은 음식, 호르몬 변화, 환경적 요인, 스트레스 및 약물 등으로 생각보다 다양한 원인이 있어요. 비염 증상으로 대표적인 것이 코막힘인데요. 코가 막히게 되면 호흡이 불편해지고 수면의 질이 떨어지며 일상 생활에도 불편함이 생길 수 있어요. 그리고 코막힘과 함꼐 대표 증상은 콧물이 많이 나온다는 건데요. 알레르기성 비염일 경우 .. 2024. 6. 18. 어린이 유산균 추천 우리 아이 장 건강 챙겨요 저희 아이가 유치원에 다니기 시작하면서 활동량이 정말 많아졌어요. 처음에는 유치원에서는 밥도 잘 먹고 잘 놀고 해서 크게 걱정되는 일은 없었는데요. 밖에서 다양한 음식을 먹다 보니 조금씩 편식을 하기도 하고 몸에 좋지 않은 음식도 먹고 그러다보니 변비가 생기더라고요. 아이가 변비로 고생하는 모습을 보니 마음이 너무 아팠어요. 아이 친구 엄마가 유산균이 변비와 장 건강에 도움이 된다고 해서 어린이 유산균에 대해 찾아보기 시작했어요. 사실 처음에는 이렇게까지 진지하게 생각하지 않았는데, 아이의 건강을 위해서는 정말 필요한 것 같더라고요. 어린이 유산균을 선택할 때 몇 가지 기준을 세워두고 골랐어요. 첫째, 얼마나 좋은 균주가 사용되었는지! 좋은 균주를 사용해야 장 건강에 제대로 된 효과를 볼 수.. 2024. 6. 12. 프로폴리스 복용법 제대로 알고 먹어요~ 프로폴리스 복용법 제대로 알고 먹어요~ 면역력이 떨어지면 일상생활에서 여러가지 불편한 증상이 나타나요. 저 같은 경우는 구내염이 생기거나 편도선이 붓는데요. 면역력 저하로 쉽게 생길 수 있는 질병 중 하나랍니다. 이런 증상들이 자주 반복되다 보니 자연스럽게 면역력을 강화 할 수 있는 방법들을 찾게 되었어요. 면역력이 높아야 일상생활에서도 활력이 생기고, 감기나 다른 질병에도 강해질 수 있는데요. 이럴 때 프로폴리스가 도움이 된다는 이야기를 듣고 챙기기 시작했답니다. 올바른 프로폴리스 복용법과 선택 기준에 대해 한번 얘기해볼게요. 프로폴리스는 꿀벌이 나무의 수액과 자신의 타액을 섞어 만든 물질이에요. 플라보노이드라는 성분이 항산화 작용을 도와주는 역할을 하는데 활성 산소로부터 세포를 지켜준.. 2024. 6. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 15 다음
