새싹보리 효능 먹는법 다양하네요!

 

 

 

 

저번달에 종합검진을 받았는데 
다른 것은 그래도 정상범위였지만 
콜레스테롤 수치가 높다는 진단을 받았어요.
그래서 건강 관리 차원으로 콜레스테롤에 
좋은 음식을 알아보다가 새싹보리를 알게 됐는데요.

생각보다 새싹보리 효능이 다양하고 
슈퍼푸드로 불리고 있어서 최근에는 
분말스틱으로 된 것을 먹고 있어요.

 

 

 

 

새싹보리 효능을 보면 폴리코사놀이라는 
성분이 들어 있어 혈중 콜레스테롤을 
낮추는 데 도움을 줄 수 있어요.

그리고 이 안에는 루테올린과 폴리페놀 
같은 항산화 성분이 들어 있는데요.
따라서 세포 손상을 막고 피부 노화를 
늦추는데 긍정적인 영향을 끼치게 되죠.

 

 

 

 

또한 식이섬유가 풍부하게 들어가있어 
장 내 환경을 개선하고 배변활동을
원활하게 하는데 도움을 줄 수 있는데요.

새싹보리 효능은 칼로리도 낮기때문에 
아침이나 저녁에 섭취를 하게 되면 
군더더기살을 빼는데도 기여할 수 있어요.

 

 

 

 

그리고 비타민 C와 미네랄이 풍부하게 들어 있어 
면역 체계를 강화하는 데 도와주는데요.

특히 비타민 C는 면역 세포의 기능을 활성화해
 외부로부터의 바이러스와 세균 침입을 막아
주는 역할을 하기 때문에 감기와 같은 
질환을 예방하는데도 긍정적인 역할을 해요.

 

 

 

다양한 효능을 지니고 있는 만큼 
새싹보리 먹는법도 다양한데요.

직접 키워먹게 되면 차나 샐러드로 
먹을 수 있고 즙이나 환으로 먹을 수 있어요.

 

 

 

 

그런데 저는 새싹보리 분말타입으로
된 것을 구입해서 보통 
물이나 우유에 타마시고 있는데요.

그리고 플레인 요거트나 샐러드에 
뿌려서 먹기도 하고 다양한 방법으로 
새싹보리 먹는법을 즐기고 있어요.

 

 

 

 

제가 구입한 것은 포뉴에서 판매하는 
변할때 유기농 새싹보리인데요.

우선 새싹보리는 제품명에서도 
알 수 있듯이 국내산 유기농인 것으로
만들었어요.
유기가공 식품으로 인증받아 농약 없이 
깨끗하게 재배된 것을 사용하여
안심하고 먹을 수 있죠.

 

 

 

 

 

그리고 한 때 새싹보리는 중금속으로
이슈가 있었는데요.
그래서 저도 예전에 한 번 먹어볼까?
생각을 하다가 찝찝해서 먹지 않았거든요.

그런데 이번에 제가 구입한 것은 
주기적으로 안전성을 검사하기때문에
중금속에 대한 걱정을 하지 않아도 돼요. 

 

 

 

 

또한 한 포에 3g의 새싹보리가 들어 있어 
하루에 필요한 양을 간편하게 섭취할 수 있는데요.
다른 제품들은 용량이 적거나 
번거롭게 두 번씩 먹어야 하는 경우가 많아요.

하루 권장량인 3g씩 한 포에 담겨져 
있기때문에 간편하게 새싹보리 효능을 
위해 섭취할 수 있어요.

 

 

 

처음에는 동네 시장에서 그냥 통에 
담긴 것을 사려고 했는데요.
뚜껑을 열고 숟가락으로 새싹보리를 
풀 때 이물질이 들어갈 확률도 높아서 
분말스틱으로 포장된 걸 산 건데요.

용량도 정확히 알 수 있고 위생적여서 
잘 샀다 생각이 들더라고요.

 

 

 

 

그리고 에어밀제트 방식으로 분쇄되어 
입자도 완전 고왔는데요.
공기를 이용한 분쇄 방식으로 
새싹보리를 부드럽게 갈아내어 물이랑 
섞어도 몇 번 흔들면 금방 잘 섞이더라고요.

 

 

 

 

새싹보리 먹는법을 알아보기 전에 저는 
우선 색상만 보면 너무 쓸 것 같다는 
생각을 했는데요.
찬 물에 타서 먹기도 좋고 우유랑
같이 먹게 되면 녹차라떼를 먹는 듯한
느낌이 드니 맛있더라고요.

 

 

 

최근에는 콜레스테롤 수치를 관리하면서 
간단히 아침 식사대용으로 미숫가루에 
새싹보리를 넣어 마시고 있는데요.

그리고 일주일에 한 번은 샐러드에 
뿌려서 먹어봤는데 생각보다 괜찮더라고요.

 

 

 

 

새싹보리 효능은 다양한데 막상 
어떤 것을 사야될지 고민이신 분들은 
유기농 재배에 3씩 담겨져 
OA3 새싹보리로 인기를 얻고 있는 것도
참고해보시길 바라요.

 

 

OA3새싹보리 포뉴 변할때 유기농 새싹보리 3gx30포 카제로템 : 포뉴