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비염에좋은영양제 프로폴리스 추천 환절기 관리법 비염에좋은영양제 프로폴리스 추천 환절기 관리법 이번 봄도 어김없이 찾아온 환절기 알레르기 때문에 눈이 간질간질하고 코도 미치도록 간지럽네요. 저처럼 봄철만 되면 꽃가루 알러지에 비염으로 고생하시는 분들 많으시죠? 나이를 먹을수록 건강에 특히  더 신경을 쓰게 되는데요.   저는 비염이 심해 눈과 코가 간지럽고 콧물과 재채기도 자주 나는 편이에요. 봄철에는 다른 계절보다 더 심한 편이라 삶의 질이 확 떨어질 때도 있는데요. 조금 더 건강한 생활을 하고 싶어 비염에좋은영양제를 찾으니 주변에 많은 분들이 프로폴리스를 추천해주셨어요.  그래서 오늘은 비염과  비염에 좋다는 프로폴리스에 대해 알려드리려고 해요. 비염은 알레르기 반응이나 감염으로 코 점막에 염증이 있는 상태를 말하는데요. 꽃가루/진드기 알레르기, .. 2024. 5. 14.
아르기닌 복용법 L아르기닌 효능 살펴요! 아르기닌의 다양한 효능이 알려지면서 이를 찾는 사람들이 많아지고 있어요. 특히 남성들은 성능력 향상과 운동 전 에너지 충전을 목적으로, 여성들은 부종 해소를 위해 자주 섭취하고 있답니다. 그렇다면 아르기닌이란 정확히 무엇이며, 어떤 장점이 있는지 오늘 자세히 알아보도록 할게요. 몸에 꼭 필요한 아미노산 중 하나로, 단백질을 구성하고 에너지원으로 사용되며 신체 성장에도 중요한 역할을 합니다. 이 중 L아르기닌은 조건부 필수 아미노산으로 분류되는데요. 보통 우리 몸은 필요한 만큼의 아르기닌을 생산하지만 특정 상황에서는 이보다 더 많은 양이 필요할 때가 있어 사람들이 섭취하게 됩니다. 혈액 순환을 증진시켜주는 것이 주된 효능 중 하나입니다. 아르기닌은 또한 요소 호르몬의 생성 과정에 참여하여, 단백질 대사 후.. 2024. 4. 22.
알티지오메가3효능 오메가3고르는법 최근에는 건강을 유지하기 위해 다양한 보충제를 챙겨 먹는 것이 일반적이에요. 특히 우리 몸에 이로운 불포화 지방산의 중요성이 널리 알려지면서 많은 사람들이 알티지오메가3 효능을 살핀 후 꾸준히 섭취하고 있죠. 오늘은 오메가3가 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 주며 제대로 제품 고르는법에 대해 소개하도록 하겠습니다. 오메가3효능을 살펴보면 혈액 순환을 개선하고 혈중 중성 지방의 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있는데요. 건조해진 눈에도 좋은 영향을 미치며 눈물의 안정성을 높여준다는 연구 결과도 있어요. 또한 기억력을 향상시키는 데에도 효과적이라고 알려져 있는데요. 뿐만 아니라 심혈관 질환의 위험을 낮추고암을 예방하는데도 도움을 줄 수 있다고 해요. 오메가3는 일일 권장량을 잘 지키는 것이 중요한데요. 최소 5.. 2024. 4. 12.
혈압낮추는법 코큐텐 선택했어요! 최근에 받은 검진 결과에서 혈압이 조금 높다는 사실에 놀랐어요. 원래 항상 정상이었어서 예상치 못했던 거예요. 아직 심각한 상태는 아니라 지금부터 조심하면 괜찮을 거라고 생각해서 혈압낮추는법을 찾아봤어요. 일반적으로 추천받는 고혈압 보충제 중 하나인 코큐텐에 대해 알아보고 준비하기로 했어요. 심장이 혈액을 전신으로 보내기 위해 펌프질을 하죠. 이 과정에서 혈액이 동맥을 따라 흐르면서 생기는 압력이 바로 혈압이에요. 혈관 상태가 좋지 않거나 협소해지면 혈압은 높아지게 되는데요. 통상적인 정상치는 수축기 압력이 120, 이완기 압력이 80입니다. 이를 넘어서면 경고를 받게 되며, 고혈압은 수축기 160, 이완기 90 이상일 때로 정의해요. 고혈압 원인의 상당수는 가족력에 의해 영향을 받으니 가족 중 고혈압이.. 2024. 3. 28.

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