20대 영양제 추천 간편해요

저는 그동안 보충제는 중년의
어른들이 챙겨 먹는 거라고
생각하고 지내왔어요. 그런데
주변에서 20대 영양제 추천을 엄청
해주더라고요. 요즘은 미리부터
예방 차원에서 챙기는 이들이
많다고 해요. 백세시대라고
하지만 무병장수해야지 아프게
오래 살면 안 되는 거잖아요.
그렇다 보니 저도 이참에
챙겨보기로 결심했고요.

 

 

예전엔 출근 안 하고 집에서
일하는 날을 머릿속으로 자주
그려왔어요. 편하고 체력 저하도
덜할 것 같았는데 막상
재택근무를 하다 보니 게을러지고
무기력해지고 면역력도 떨어지는
것 같았죠. 그리고 외출금지의
스트레스를 풀려고 배달음식을
거의 매일 먹는 중인데 이런
식, 생활습관이 건강을 서서히
무너뜨리고 있더라고요.

 

 

그래서 생전 관심 없던
보충제에 눈길이 가게 된 거죠.
기본적으로 우리 몸에는 필요한
비타민과 무기질 등이 있는데
이걸 충족하지 못한다면 밸런스가
무너진다고 해요. 

그래서 면역력이 떨어지는 거고 피로감이
이어질 수도 있는 거고 여기저기
아프게 되는 거죠. 물론 큰 병은
당장 걸리지 않겠지만 영양소
결핍이 계속된다면 질환이나
질병에 노출되는 것도
한순간이라고 하더라고요.

 

그렇다 보니 20대 영양제 추천
받은 것 중 하나를 챙겨보려고
했던 건데 보조제라는 것도
과다하게 먹거나 조합이 좋지
않으면 만족스러운 건강 케어가
될 수 없다고 해요. 

좋자고 먹는 게 몸에서 위협이 되면
안 되는 거잖아요. 때문에
안전하게 챙길 수 있는 조건들을
정리해서 그에 해당되는 걸
선택하기로 했던 거예요.
제 최종 결정은 포뉴의
멀티비타민미네랄이었고요.

 

 

이곳에서 파는 건 무엇보다
여러 부작용을 일으킬 수 있는
화학첨가물이 들어있지 않아
좋더라고요. 건강식품이라고 해서
무조건 좋은 것만 쓰이는 게
아니기 때문에 각별히 신경 써야 했어요. 

그리고 구성만큼
중요한 게 함량이었기 때문에
이점도 꼼꼼하게 따져보고
선택한 거예요. 유일하게 칼슘
제외 모든 영양소가 100% 이상
충족이 가능했거든요. 대부분은
두세 개 이상이 부족한데 말이죠.

 

 

특히 미리 챙겨야 하는 이유는
바쁜 현대인들은 영양결핍이
생각보다 심각하다는 거예요.
어린 나이라고 달라지는 게 없죠.
그래서 14가지 비티민이랑
미네랄 등을 하나로 모아놓은
상품을 고른 건데 이건 임산부나
성장기, 노인들에게도 부담 없이
먹기 좋은 자연 성분이라는 점도
메리트였어요.

 

 

대체로 합성원료인데 민감한
이들은 똑같이 만들어낸 것보다는
건조효모 추출을 선호한다고 해요.
흡수력도 좋다고 하니까요.

게다가 이건 비티민B군,
바타민C, D, 나이아신, 몰리브텐,
아연, 셀렌, 비오틴, 판토텐산,
해조칼슘, 크롬의 구성인데
너무 좋더라고요. 한 번에
이 많은 걸 먹는다는 게
쉬운 일은 아니잖아요.

 

 

이것들은 면역력을 강화하는데
도움을 주고 항산화 작용으로
체내 세포 보호, 에너지 대사를
조절하며 생성도 할 수 있는
거예요. 잃어버린 활력을
되찾는데 아주 좋은 것들이었죠.
심지어 칼슘만 57% 섭취하는
거고 다른 건 최대 647%까지
보충할 수 있었어요. 

많이 먹어보 되는 것만 넉넉하게
들어있어서 과하지 않게 보충하는
거라 20대영양제추천 받아
꾸준히 챙겨도 과다 섭취의
걱정도 들지 않았고요.

 

 

그리고 정제에 골고루 배합이
되어있어서 하루에 필요한 양을
잘 챙길 수 있겠더라고요. 대체로
화학첨가물을 이용해서 가공하고
이건 인체에 해가 되는 것이 들어
있지 않은 자연유래라 안심할 수
있었어요. 흔히 부형제, 첨가물이
들어가는데 얘네들은 적은
양이라고 해도 매일 먹을 경우
부작용을 피할 수 없다고 해요.

 

 

소비자들의 건강에 해가 되지만
판매처는 득이 된다고 해요.
가공 과정이 수월해지고 비용을
절감하는데도 효과적이죠. 

한데 이 브랜드는 미강추출물이나
옥수수전분 등으로 정제를
제조했고 중국산 원료도 들어있지
않아 믿을 수 있었어요. 생각보다
이렇게 양심적이고 고품질이 많지
않아서 더 특별해 보이더라고요.

 

 

심지어 원료들도 프리미엄
급이라서 무척 만족했어요.
비타만C는 오렌지에 많다고
알려져 있지만 그보다 많다는
인디안구스베리가 원료였어요.
그리고 칼슘은 소화 흡수가
용이한 해조류였고 비ㅌ민D는
대부분 쓰는 d2가 아닌 활성과
흡수율이 좋다는 d3였죠. 몸에서
빨리 작용이 되는 조건을 갖추고
있어서 상당히 마음에 들었어요.

 

 

그리고 소화와 흡수 기관인 장을
건강하게 케어할 수 있도록
12가지의 혼합유산균이 배합되어
있었어요. 필수영양소들을 열심히
먹는다고 해도 몸이 받아들이지
않는다면 무의미하잖아요. 그런데
장까지 케어할 수 있으니
좋더라고요. tv에서 장이 건강해야
먹는 것들이 몸에서 잘 쓰인다고
하는데 유산균을 통해 흡수를
도와주니 좋더라고요.

 

 

뿐만 아니라 농산물들이
유기농으로 39종이나 배합되어
있었어요. 자연적인 자재라
부담이 없는 거고 비싸서 평소
못 사 먹는 것들까지 꽉
채워놨어요. 일반작물이라고 해도
다양해서 좋았을 텐데 품질이
뛰어난 것들을 선별해서 채워
넣은 거라 20대 영양제 추천
해주었던 것들 중에서
제일 만족감이 컸죠.

 

 

무엇보다 먹기가 너무 편해요.
대부분 종합비타민은 하루
섭취량이 많은 데다 영양소를
압축시킨 거나 마찬가지라 크기가 커요. 

 

한데 이건 1정당 600mg
으로 이물감이 없다는 장점이
있었어요. 아무리 몸에 좋아도
매일 먹을 때마다 힘들었다면
권하지 않을 텐데 복용 삼 개월
차인데도 무난해서 좋더라고요.

 

 

무엇보다 하나를 열심히 먹으면
다방면으로 도움받을 수 있으니
건강식품을 잘 챙기지 않는
이십대에게 좋은 것 같아요.

집에만 계속 있으면 체력이
회복되는 게 아니고 떨어진다는
걸 알게 돼서 앞으로는 질환이나
질병을 대비해서 꾸준하게
먹어볼 생각이네요. 지금부터
십 년을 먹어도 인체에 해가
되지 않는 순한 거라서
여러분들에게도 권하는 거고요.

 

 

다만 건강은 이렇게 보조를
해주는 식품의 섭취로도 도움을
줄 수 있지만 규칙적인 생활과
식습관을 유지하는 것도 중요해요.
그래서 바빠도 꼭 끼니는 제때
챙기라고 말씀드리고 싶고 운동은
귀찮고 시간이 없더라도 몸이
순환이 잘되고 굳지 않도록
스트레칭이라도 해주는 걸 권하고 싶어요. 

기본적인 유산소도 도움 되고요. 
여기에 20대 영양제 추천까지 받아서
챙기게 된다면 시너지는 엄청나서
하루 시작이 달라질 거예요.
확실히 건강 케어하고 싶다면
참고해 보시길 바랍니다^0^

 

 

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