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밀크씨슬 추천 받아 챙겼어요 술을 즐기고 있지만 간 건강에 대한 걱정은 해본 적이 없었어요. 술이 세면 괜찮을 거라고 우스운 생각을 했죠. 그런데 최근 무리하지 않았음에도 피로감이 전혀 풀리지 않고 가벼운 반주를 했음에도 다음날까지 안 깨는 술이 이상하다는 생각을 했어요. 나이 들어 그런가 보다 하고 넘겼는데 친구가 밀크씨슬 추천을 해주더라고요. 간은 술을 먹는 사람들은 이상이 없어도 평상시 케어를 하는 게 좋다고 해요. 물론 기능저하가 알코올 때문이라고만은 할 수 없지만 문제 될만한 행동을 하고 있다 보니 주의해야겠더라고요. 그래서 우선적으로 알콜섭취를 줄이는 노력을 했어요. 없어도 큰 문제 없지만 당장 끊을 수 없어서 주에 1~2회로 조금씩 바꿔보려고요. 그리고 운동까지 시작했네요. 거창하게 헬스를 끊고 피티를 받는 건 아니지만.. 2022. 5. 13.
변비 직빵 해결 위해서 외출이 줄어들다 보니 배달음식으로 하루를 보상해 주고 있어요. 어플도 너무 잘 되어있고 사 먹지 않고 편안하게 집에서 먹을 수 있는 음식이 다양해지니 좋더라고요. 그렇지만 움직임은 줄고 먹는 양은 늘어나다 보니 배변 문제가 생기더라고요. 며칠이면 좋아질 것 같았지만 두 달 동안 시원한 배출을 한 게 손에 꼽으면서 이제는 변비직빵 방법들을 찾아야 할 것 같았어요. 음식을 가려먹는 편이 아니라서 배변활동으로 고민하는 날이 올 거라는 상상을 해본 적이 없어요. 그래서 기존에 관련해서 여러 팁을 알고 있는 친구들에 비해 정보가 없었죠. 때문에 민망하지만 친구들에게 해결방안을 많이 공유 받게 됐고 제가 적용시킬 수 있는 것들은 참고를 하게 됐어요. 일단은 제가 편식은 안 하지만 물을 잘 먹지 않는 것도 배변에 지.. 2022. 5. 11.
빈혈에 좋은 영양제 흡수율 높은 걸로! 이상하게 머리가 어지럽고 앉았다가 일어나면 휘청거리더라고요. 제가 이렇게 힘들어하니 주위 친구 중의 한 명이 저보고 빈혈이 있는 것 같다며 빈혈에 좋은 영양제를 선택해서 먹어보라고 이야기를 하더라고요. 저도 이렇게 놔둬서는 안되겠다는 생각이 들어 알아보게 되었고 이번에 사게 된 보충제가 있어 소개해 보려고 합니다. 제가 선택한 것은 바로 포뉴 철분이라고 하는 것인데요. 하루 1회 1정씩만 먹으면 되기 때문에 간편하게 도움을 받을 수가 있을 것 같았어요. 제가 이번에 선택을 하기 전에 정말 꼼꼼하게 알아보고 선택을 했기 때문에 저와 같은 고민을 하시는 분이라면 지금부터 주목해 주시길 바랄게요. 빈혈에 좋은 영양제는 성장기 청소년부터 임산부, 가임기 여성들이라면 꼭 챙겨 먹어야 한다고 해요. 왜냐하면 적혈구.. 2022. 5. 9.
20대 영양제 추천 간편해요 저는 그동안 보충제는 중년의 어른들이 챙겨 먹는 거라고 생각하고 지내왔어요. 그런데 주변에서 20대 영양제 추천을 엄청 해주더라고요. 요즘은 미리부터 예방 차원에서 챙기는 이들이 많다고 해요. 백세시대라고 하지만 무병장수해야지 아프게 오래 살면 안 되는 거잖아요. 그렇다 보니 저도 이참에 챙겨보기로 결심했고요. 예전엔 출근 안 하고 집에서 일하는 날을 머릿속으로 자주 그려왔어요. 편하고 체력 저하도 덜할 것 같았는데 막상 재택근무를 하다 보니 게을러지고 무기력해지고 면역력도 떨어지는 것 같았죠. 그리고 외출금지의 스트레스를 풀려고 배달음식을 거의 매일 먹는 중인데 이런 식, 생활습관이 건강을 서서히 무너뜨리고 있더라고요. 그래서 생전 관심 없던 보충제에 눈길이 가게 된 거죠. 기본적으로 우리 몸에는 필요.. 2022. 5. 2.

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