아르기닌 많은 음식, 아르기닌 효능 알아봐요

아르기닌 많은 음식, 아르기닌 효능 알아봐요

 

운동을 시작하고 나니 
체력 부족으로 고민이 많았어요.
체력을 보강할 방법을 찾던 중
아르기닌이 운동하는 사람들에게
좋다는 이야기를 들었죠.

그래서 아르기닌이 뭔지
아르기닌 많은 음식을 찾아봤답니다.
오늘은 제가 알아본 정보와
직접 먹어본 경험을 공유해보려 해요.

 

 

아르기닌은 필수 아미노산 중 하나로
우리 몸에 꼭 필요한 성분이에요.

젊을 때는 체내에서 합성이 가능하지만
나이가 들면서 외부 섭취가
필요해진다고 하더라고요. 

아르기닌은 혈액 순환과
피로 회복에 좋아서
운동하는 사람들에게 특히 좋다고 해요. 

 

 

아르기닌 효능을 더 자세히보면
우선 혈관을 이완시켜 혈행을 개선하고
운동 후 피로를 빠르게 회복시키는 데
도움을 줄 수 있어요.

성장 호르몬 분비를 자극해
근육 형성과 지방 산화를 도와줘서
운동 성과를 높이는 데도 효과적이라고 해요.
운동 후 근육의 회복 속도가 빨라져서
다음날에도 피로 없이 운동을 할 수 있죠. 

뿐만 아니라 체내 노폐물을 
제거하는 데도 도움을 주어 
전반적인 건강에도 
긍정적인 영향을 미친다고 해요.

 

 

아르기닌의 효능을 알게 된 후부터
식단에 좀 더 신경을 쓰게 됐는데요.

아르기닌 많은 음식으로는
해산물, 특히 굴과 장어가 대표적이에요. 
이 외에 닭고기, 호박씨, 땅콩
등에도 많이 들어있다고 해요. 

이러한 음식을 자주 챙겨먹으려고 하지만
매번 챙기기는 어렵더라고요.
그래서 아르기닌 보충제를 찾아봤어요.

 

 

아르기닌 영양제를 고를 때는
함량과 원료 출처를 잘 확인해야 해요.

고함량의 아르기닌이 들어있고
국내산 원료를 사용한 제품을
선택하는 것이 좋아요. 

액상 형태 제품이 흡수율이 높고
섭취하기 편하다는 점도 고려하면 좋답니다.

무엇보다 아르기닌과 함께 
시너지를 내줄 수 있는 성분이 
들어 있는 제품을 선택하는 게 중요해요.

 

 

저는 여러 제품을 비교한 후 포뉴의 

L아르기닌6000 마카1000을 선택했어요. 

이 제품의 가장 큰 장점은
바로 고함량의 아르기닌이
들어있다는 점이에요. 

하루 6,000mg의 아르기닌을
섭취할 수 있어 운동 후 
빠른 회복과 체력 증진에 
큰 도움이 되더라고요. 

다른 아르기닌 제품들과 비교했을 때
함량이 확실히 높아서 
더욱 효과적이라는 생각이 들었어요.

 

 

또한 국내산 아르기닌 원료를 
사용해 믿을 수 있어요. 

해외 제품은 원료의 출처가 불명확했는데 
이건 국내산 원료를 사용해 
안심하고 섭취할 수 있었어요. 

아르기닌 많은 음식을 
챙기기 어려운 분들에게도 
안심하고 추천할 수 있는 제품이에요.

 

 

제가 고른 아르기닌 제품은 
HCS 아르기닌 마카로 불리는데요.

High Content Synergy의 줄임말로
고함량의 아르기닌과 마카가 
함께 들어 있어 시너지 효과가
뛰어나다는 뜻이에요. 

마카는 활력 증진에 도움을 주는 성분으로
아르기닌과 함께 섭취하면 더욱 효과적인데요.
1,000mg의 높은 함량이 들어있어요.

먹은 이후 보는 사람마다 
좋아보인다고 말을 건네니 
고함량의 아르기닌과 마카의 
조합이 정말 탁월한 거겠죠?

 

 

게다가 L-오르니틴, L-카르니틴,
L-시트룰린 같은 L-아미노산도
함께 들어 있어요.

이 성분들은 영양소의 흡수율을
높이는데 도움준다고 해요.

아르기닌과 마카, 아미노산까지 
한번에 먹으니 운동 효과도 
극대화할 수 있었고
체력도 많이 좋아졌답니다. 

 

 

그리고 WGM 인증을 받아
믿고 섭취할 수 있었어요. 

제품의 원료와 함량에 대해 
공식적으로 인증받아 
품질이 보장된다는 점이 마음에 들더라고요. 

WGM 인증 덕분에 안심하고 
꾸준히 섭취할 수 있었고
효과도 확실히 볼 수 있었다고 생각해요.

 

 

제가 먹는 아르기닌은
1포씩 개별 포장되어 있어요.
하루 1회 1포씩 먹으면 되니
간편하고 좋더라고요.

운동 전이나 후에 섭취하면
체력 회복과 근육 형성에 
도움이 된다고 해서
운동을 갈 때 하나씩 챙겨서 가는데
휴대하기도 편해요.

외출을 할 때나 출장이나 여행 갈 때
언제든지 편하게 챙길 수 있어요. 

 

 

액상 타입이라 흡수율이 높고
섭취가 간편해요.

물을 따로 챙길 필요도 없고
다른 형태의 아르기닌 제품보다 
흡수율이 높아 효과를 
더 빨리 볼 수 있었어요. 

베리류가 들어가 맛도 좋아서
매일 꾸준히 섭취하는데
부담이 없었답니다.

아르기닌 많은 음식으로 식사하고
먹으면 더 건강해지는 기분이 들더라고요.

 

 

아르기닌은 남성뿐만 아니라
여성, 학생들도 먹을 수 있는 제품이에요.

활력 증진과 피로 회복에
도움이 되는 성분들이 들어 있어
남녀노소 누구나 챙기면 좋죠. 

저도 가족들과 함께 섭취하면서 
건강을 챙기고 있어요.

 

 

아르기닌 많은 음식을 통해
자연스럽게 섭취하는 것이 가장 좋지만
부족할 경우에는 보충제를 통해
채워주는 것도 좋은 방법이에요.

고함량의 아르기닌과 마카가 들어가
더욱 시너지 효과를 낼 수 있는
HCS 아르기닌 마카로 
건강을 챙겨보는 게 어떨까요?

 

 

포뉴 hcs 아르기닌 6000 마카 1000 : 포뉴