변비 원인 유산균으로 확실하게 해결해요

변비 원인 유산균으로 확실하게 해결해요

 

요즘 배에 가스가 자주 차고
복부팽만감이 심해지면서
생활이 불편하더라고요.
화장실에 앉아 있는 시간도 길어졌고요. 

이런 고민을 계속하다가 
원인이 무엇인지 알아보게 되었죠. 

변비 원인, 변비 해결방법 등을 찾다보니
유산균을 챙겨 먹는 게 
변비에 좋다고 하더라고요.

 

 

유산균이 장 건강에 
좋다는 걸 듣기 했지만
어떤 부분에서 좋은지
효능이 어떤지는 자세하게는
알지 못했는데요.

이번 기회에 잘 알아보고
구입해서 먹고 있어요.

변비 원인에 어떤 게 있는지
장 건강에 도움이 되는 유산균 제품은
어떻게 고르는지 
그 방법을 공유해 보려고 합니다.

 

 

변비는 여러 가지 원인에 의해
발생할 수 있다고 해요.

가장 흔한 원인 중 하나는
식이섬유 섭취 부족인데요.
우리가 일상적으로 먹는 음식
특히 가공식품은 식이섬유가 
부족한 경우가 많아요. 

밥 하기 귀찮아서 
배달 시켜먹을 때가 많은데 
그 부분도 저의 변비에 
한 몫 한 거 같아요.

 

 

또 물을 충분히 마시지 않거나 
운동 부족도 변비 원인이 되고, 

스트레스와 불규칙한 생활습관도
큰 영향을 미친다고 하더라고요. 

이런 다양한 것들이 
복합적으로 작용해 
장 운동이 저하되고 
변비가 되는 거라고 해요.

장 운동을 도와주는 유산균을 
꼭 챙겨야겠다는 생각이 들었어요.

 

 

유산균을 공부하며 알게 된 건데요.

유산균은 장의 운동성을 높여 
배변 활동을 원활하게 해주는데
이게 전반적인 장 건강을 
개선하는데도 도움이 된대요.

장이 건강하면 
면역력에도 영향을 줘서
면역력 강화에도 도움이 
된다고 하더라고요.

 

 

하루 빨리 유산균을 먹어서
변비 원인도 해결하고
면역력도 강화시켜야겠단 생각을 했어요.

시중에는 정말 많은 유산균 제품이 있어서 
어떤 걸 선택할지 기준이 필요했어요.

저는 공부한 걸 바탕으로
신바이오틱스 유산균이면서
다양한 균종이 함께 들어 있고
실온 보관이 가능해야 한다는 걸
기준으로 세우고 골랐어요.

 

 

제가 고른 제품은 유유제약에서
출시한 뉴장안에화제예요.

이 제품은 프로바이오틱스와 
프리바이오틱스가 함께 들어있는
신바이오틱스유산균이에요.

유익균의 먹이가 되는
프리바이오틱스는 
장 내 유익균이 활발하게 증식할 수 있는
환경을 만들어준다고 해요.

 

 

성분을 자세히 보면
프리바이오틱스로 사균이 들어있어요.

사균은 장내 환경을 조성하는데
도움을 줄 수 있다고 하는데요.
여기엔 무려 800억의 사균이 들어있다고 해요.
생균도 200억 마리나 포함되어 있어
장 건강에 도움을 줄 수 있죠.

그래서인지 먹고 나서 
배에 가스 차는 느낌이 많이 줄어들었어요.

 

 

그리고 멀티바이오틱스로
다양한 균종이 함께 들어있었어요.

락토바실러스, 비피도박테리움, 
락티스 등이 있었는데요.
락토바실러스균은 요구르트나 김치 
같은 발효식품에 들어있는데 
한국인의 장에 적합한 균주라고 해요.

여러 균종들이 각각이 가진 
좋은 효과를 내주니 이거 하나로도
충분히 건강해질 수 있겠다는 
생각이 들었어요. 

 

 

캡슐 형태의 유산균이라는 점도 좋았어요.

제가 찾아봤던 시중에 많은 
제품들은 거의 가루형태였는데요.

저는 가루가 텁텁하고 먹기 불편했거든요.
먹고 나서도 입안에 
남는 것 같아서 뭔가 찜찜했어요.

이 제품은 캡슐 형태라 
오히려 먹기가 편했어요.

 

 

그리고 대부분의 유산균이
열이나 산성에 약해서 소화과정에서
죽어버린다고 하는데요.

제가 고른 제품은 장용성 캡슐이에요.
이 캡슐은 유산균이 장까지 
살아서 잘 갈 수 있도록 하는 
기술로 만들었다고 해요.

유산균이 장까지 안전하게 가니
변비 원인을 빠르게 
해결할 수 있을 것 같더라고요.

 

 

저의 마지막 선택기준은
실온 보관이 가능해야 한다는 거였는데요.
이건 실온 보관이 가능해요.

유산균을 꾸준히 먹어줘야
변비 원인 해결과 장 건강에
도움이 된다고 하는데
냉장보관이 되어 있으면
자꾸 잊어버리게 될 것 같더라고요.

 

 

지금은 눈에 잘 보이는 곳에 두고
일어나자마자 챙겨 먹고 있어요.

PTP 개별 포장 덕분에
가방에 넣어 다니기도 좋아요.
외출할 때나 여행 갈 때 
간편하게 챙길 수 있어요. 

바쁜 일상에서도 꾸준히 
먹을 수 있다는 게 큰 장점이에요.

 

 

저는 제품을 구매하기 전에 
실제 구매자들의 리뷰를 참고해요.
이번에도 역시 리뷰를 확인했는데
리뷰수도 많고 재구매도 많더라고요.

신뢰가 가서 구입을 했는데 
몇 주 꾸준히 먹다보니
저 역시도 재구매를 
해야겠다는 생각이 들었어요.

저처럼 변비 때문에 고민이신 분들
장 건강을 챙기고 싶으신 분들은 
사균 800억 들어간 제품도 한번 참고해보세요~

 

 

신바이오틱스 유산균 유유제약 뉴장안에화제 450mgx60캡슐 : 마이 파우치