혈관에 좋은 영양제 콜레스테롤 수치 관리!

 

 

20대 때는 상상도 할 수 없던
혈관 건강에 대한 정보들을
찾게 된 저는 매일 같이 여러
사이트들을 돌아다니면서
혈관에 좋은 영양제에 대해
알아보기도 했었거든요.

이렇게 관리를 해야겠다고
느끼게 된 이유는 어느 날
일어나면 다리가 부어 있거나
손발이 저리는 등의 문제가
나타났기 때문이랍니다.

저는 밥을 잘 먹지 않기도 하고
먹더라도 인스턴트를 주로
먹기도 해서 건강 악화가 될까
더 신경이 쓰이기도 했거든요.

 

건강검진을 받고 나오니까 혈중
콜레스테롤의 농도가 높다고
나와서 중성 지방에 대한 관리도
필수적으로 해야 한다고 했어요.

그걸 듣고 난 뒤에 살짝 멍했던
저는 가만히 있을 게 아니라
몸에 도움을 줄 수 있는 영양제로
보충을 해야겠다는 생각이 들며
그때부터 사이트를 뒤적이고
찾아다니기 시작을 한 건데요.

 

 

 

 

혈액이 이동을 하는 길인 혈관은
잘 관리를 해주지 않으면 좁아
지기도 하고 그러면서 뇌에
관련된 질환, 심혈관 질환 등이
생기게 될 수 있다고 하잖아요.

거기다가 노화가 되기 시작을
하면 더 관리하기가 힘들다고
하던데 저는 30대임에도 불구
하고 벌써부터 걱정을 하고
있으니 당연히 더 잘 챙겨야
겠다는 생각을 할 수밖에
없기도 했었어요.

손발 저림 등이 심하지는 않았
지만 이대로 방치를 하게 될
경우 사망 위험까지도 이를 수
있는 여러 질병들에 노출이 될
수 있다고 생각을 하니 가볍게
여길만한 문제는 아니었어요.

 

 

그래서 배달 음식도 줄여보고
운동도 하면서 관리를 하기
시작을 했고 혈관에 좋은 게
오메가3라고 해서 등푸른 생선,
견과류 등도 먹어보려고 했죠.

하지만 지금까지 들인 식습관이
있어서 그런지 특히나 생선을
좋아하지 않는 제가 고등어
등을 먹는다는 건 무리라는
생각이 들기도 했었는데요.

비린내랑 그 특유의 식감을 참고
먹어보려고 하더라도 그게 생각
외로 잘 되지는 않더라고요.

 

 

 

그래서 견과류를 자주 먹으면서
관리를 해주기 시작을 했었고
이것만으로는 부족하다고 생각
해서 운동, 영양제를 통해서
좋은 영양소를 많이 보충을
하고 있는 중이기도 해요.

저는 유유제약의 퓨어 알티지
오메가3를 먹고 있는 중인데
하루에 2캡슐씩 1번만 챙기면
끝이기도 하거든요.

그래서 귀찮지 않기도 하고
알약 사이즈가 작기 때문에
편안하게 먹을 수 있어요.

 

 

혈관에 좋은 영양제는 오메가3
가 들어가 있을 경우 특유의
비린내가 날 것 같은 그런
두려움이 있기도 했는데요.

그런 사람들이 생각보다 많이
있기 때문에 후기들을 잘 뒤져
보면서 맛이나 냄새가 나지
않는 걸로 살펴보게 됐어요.

유유제약은 안에 레몬 오일을
첨가를 해놔서 그런지 이상한
냄새가 나지 않기도 해서 수월
하게 먹을 수 있게 되었어요.

그리고 캡슐이 작고 식물성
원료로 되어 있어서 목 넘김
수월하기도 하고 2알을 한꺼
번에 먹더라도 걸리는 느낌이
들지 않아서 좋아요.

 

 

 

이런 것들을 고를 때는 일단
화학적인 감미료, 착색료,
첨가물 등등이 들어가 있지는
않은지를 살피는 게 좋은데요.

스테아린산 마그네슘이나
D-소르비톨 등등의 부형제가
들어가게 된다면 몸에서 거부
반응을 일으킬 수 있다고 해요.

이건 온 가족들이 다 먹더라도
이런 부분에 대해서 걱정을
하지 않도록 배제가 되었다고
하니 일단 이 부분에서는 만족
할 수 있게 되었어요.

 

 

거기에다가 우리나라에서
이런 보충제를 생산하고 있는
브랜드가 참 많이 있기도 한데
그중에서 식약처에서 기준에
맞는 허가가 이루어진 GMP
인증 시설에서 생산을 하는
경우는 많이 찾아볼 수는 없어요.

이건 앞에 GMP라는 마크의
여부만 확인을 하면 되기 때문에
더 안전하고 깨끗하게 생산이
된 걸 먹고 싶다면 이걸로 고르는
것을 권해드리고 싶어요.

 

 

소화가 잘 되는 식물성 연질
캡슐이 PTP 개별 포장으로 되어
있어서 산패를 막기도 하고
외부의 좋지 못한 요소들로부터
보호를 해주면서도 소화력이
더 뛰어나기 때문에 보관을
하기에도 적합하답니다.

그냥 병 포장으로 되어 있는
경우에는 오메가3의 특성상
산패가 빨리 일어날 가능성이
크다고 하는데 그 이유가 바로
습기, 열에 대해서 약한 원료의
특성 때문이기도 하거든요.

 

 

이런 것들은 싸긴 하지만 몸에
좋지 못한 결과를 일으킬 수
있기에 혈관에 좋은 영양제를
고르기 전에 한 번씩은 체크
하는 것도 나쁘지 않을 것 같아요.

거기다가 비타민E가 포함이 되어
있는지에 대해서도 체크를 한 번
해보면 좋기도 한데 이건 유해한
활성 산소로부터 세포들이 공격
받는 것을 보호해주거든요.

이걸 항산화 기능이라고도 하는데
천연 형태로 구성이 되어 있는
영양소를 배합해놨기 때문에
안전하고, 불포화 지방산이
산패가 되는 것을 막아주는
역할 또한 동시에 진행을 해줘서
꼼꼼하게 구성이 되어 있어요.

 

 

천연 형태 비타민E는 10mg
이상을 먹어주게 되었을 때
사람들에게 좋다고 알려진
연구 결과가 있기도 하거든요.

유명하고 친숙한 여의사 중에
한 명도 TV를 통해서 합성이 된
것보다 천연으로 된 걸 먹었을
때 더 좋다고 말을 하길래 저는
혈관에 좋은 영양제 안에
D-알파 토코페롤이 11mg
들어가 있다는 점에서도 만족을
느끼게 되기도 했어요.

 

 

오메가3는 해양에서 사는 것들
에서 추출을 하기 때문에 오염,
중금속에 대한 위험이 있기도
한데 그래서 먹이 사슬의 최하단
에 위치를 하고 있는 소형 어종
에서 추출하는 게 좋다고 해요.

그래야 해양 오염이나 중금속에
대한 위험을 낮출 수 있기
때문인데 유유제약 퓨어 알티지
오메가3는 이걸 만족을 했어요.

원료들이 산패가 되지 않기
위해서 저온 초임계 추출 공법을
통해 순도는 높이면서도 이산화
탄소만을 이용해서 추출을 해서
화학 용매가 발견이 되지 않고요.

 

 

산패의 위험성을 크게 낮출 수
있게 50도 이하의 저온에서
진행을 하니 효율성이 높죠.

거기에다가 rTG 형식이기도
해서 기존에 나왔었던 EE,
TG 형식보다 흡수율이나 생체
이용률 부분에서도 더 우위를
차지하고 있기도 하답니다.

최근에 사람들이 이런 것을
알아보게 될 때 rTG 형식을
많이 고려를 한다고 해요.

 

 

그래야 더 많은 양을 흡수를
시킬 수 있기도 하고 순도가
높기 때문에 신체에서 이용이
되는 비율 또한 많아질 수
있기 때문이거든요.

EPA와 DHA의 함유 유지도
1,040mg의 함량을 일정하게
유지를 하고 있고 변질이 되지
않게끔 개별 포장까지 진행이
되어 있기 때문에 믿음직했고
편리하게 하루 1번 먹고 휴대
하기에 간편하게도 되어 있어
회사에도 몇 캡슐씩을 놓고
먹고 있기도 하거든요.

 

 

혈관에 좋은 영양제는 시중에
여러 가지가 있기는 했지만
브랜드별로 각각 다른 특성을
가지고 있어서 신중하게 잘
살피는 것이 중요한데요.

일단 유유제약은 오래된 곳
이기도 하고 믿을 수 있는
국내 제약회사이기 때문에
출하 정보나 원재료에 대해서
다 파악을 할 수 있기도 하고
함량도 우수하면서 안전한
재료들과 추출 공법을 이용해서
그런지 온 가족들이 다 먹어도
괜찮을 정도라고 생각을 했어요.

평상시에 회식을 자주 하거나
중성 지질에 대한 개선이 필요
하거나 육식 위주로 지방 섭취를
많이 하는 분들이라면 여러 조건
따져보고 난 뒤에 제대로 된 걸로
꾸준히 먹어보시길 바랄게요.

 

알티지오메가3 : 포뉴