심장에 좋은 영양제 관리해요

 

 

사람을 상대해야 하는 일을
하면서 알게 모르게 스트레스가
많이 쌓인 것 같아요.
특히 클레임이라도 생기는
날에는 심장이 요동을 치고
집중력도 떨어지는 날도
많아졌어요. 그런데 검진에는
큰 문제가 발견되지 않았죠.

의사쌤은 일단 업무 스트레스도
큰 편이고 규칙적이지 않은
생활과 식습관이 원인이
될 수 있다고 하셔서 이번에
심장에 좋은 영양제를 알아보고
챙기기로 한 거였어요.

 

나이가 들면 신체기관들은
기능이 저하되는 게 당연하겠죠.
지금은 큰 문제가 아니지만
대처를 적절하게 하지 못한다면
만성질환으로 이어질
가능성도 크다고 해요.

그래서 제 기능을 못하는 것
같은 심장을 위해 영양소를
공급해 줘야 할 것 같았어요.
따라서 저는 혈관 건강을
케어하기로 마음먹은 거고요.

 

그렇지만 우선적으로 식단과
운동조절이 병행돼야 했어요.
그래서 요즘 배달음식을
피하고 있는 중이고 싫어도
운동량을 늘리려고 해요.

바쁘다는 핑계로 매번
숨쉬기운동만 한 게
화근이었을 수 있으니까요.
이런 노력은 혈액순환을 도와
심장에도 좋다고 해요.

 

그렇지만 역시 관건은
심장에 좋은 영양제를
잘 선택하는 거였어요.
저는 혈액의 펌핑이 둔해지는
문제가 있는 거라 부정맥과
같은 증상은 혈액순환
개선제를 챙겨 먹어야
한다고 하더라고요.

여러 비교를 해보고 제가
선택한 건 포뉴라는 곳에서
팔고 있는 초임계 알티지
오메가3 식물성캡슐이에요.
전 국민이 챙기는 상품이라
여러 브랜드에서 유통되고
있지만 수많은 것 중에
가장 눈에 띄었어요.

 

 

 

일단 소형 어종이 주원료라서
해양오염물질의 리스크를
줄일 수 있었어요. 게다가
추출 과정도 안전했고
화학첨가물이 쓰이지 않아서
장기간 챙겨 먹기에도
부담이 없었어요. 

무엇보다 omega3의 함량이
1000mg으로 넉넉해서
좋더라고요. 5중 기능성으로
혈행과 혈중 중성지질 개선도
하고 기억력과 건조한 눈을
개선할 수도 있는 데다 항산화
작용도 가능하다고 했어요.

 

 

체내에서 스스로 합성 자체가
불가능해서 따로 챙겨야
하는 건데 부족하지 않을 만큼
함유한 덕에 걱정이 없었어요.
게다가 선호도가 높은
최신 기술이라 만족감이 컸죠.

분자구조가 세 가지로
나뉘기 때문에 처음에
잘 골라야 한대요. 체내 흡수와
생체이용률이 가장 뛰어난 건
3세대 알티지였어요.

 

 

1세대가 TG형이라는 건데
자연상태라서 흡수율이
뛰어나지만 순도가 낮아요.
2세대는 인공 형태로 가공됐고
덕분에 함량이 아주 높아요.
다만 흡수는 잘되지 않고
알코올이 남기 때문에
섭취에도 제한적이었어요.
한데 마지막으로 나온 rTG형은
3세대로 문제점들이
보완이 되어있는 형태였어요.
그래서 생체에서 이용도 잘되고
흡수까지도 뛰어난 데다
높은 함량이었어요.

 

 

다만 조금 비싸긴 해서
고민스러웠는데 먹고 모자라서
다른 관리를 하는 것보다는
하나를 먹어도 제대로
투자해서 챙기는 게 좋을 것
같아 고민 끝에 결정한 거예요.

그리고 추출에도 문제가
없는 거라서 안심도 됐고요.
보통은 비용을 아껴 많은
기름을 뽑을 수 있는  
화학용매를 사용하는데 
이러한 경우는 잔류가 
유해성이 생각보다
심각하다고 해요. 그래서
피해야 했고 고온을 가열하게
되면 산패가 될 수 있어서
이 또한 꺼려지더라고요.

 

 

그런데 이건 특허 공법인
저온초임계추출법으로 50도
이하의 낮은 온도에서
이산화탄소를 용매로
추출되고 있었어요. 그래서
여러모로 안전하다고
판단을 하게 된 거고요.
심장에 좋은 영양제 섭취를
시작하면 한달 정도가 아닌  
오랜 기간 먹어야 하는데 
흠잡을 대가 없는 제조방식으로
안도감이 생기더라고요. 

 

 

그리고 비타민E의 결합으로
항산화제도 따로 필요 없었어요.
성인이 하루 10mg 이상을
섭취하게 되면 면역력이
증진된다는 보고도 있었고요.
이안에는 합성이 아닌 자연형태로
11mg을 함유시켜서 매일
부족하지 않게 보충도 되더라고요.
그리고 이 배합 덕에 산패의
위험도 낮출 수 있어
마음에 들었어요.

 

 

게다가 용기가 아닌 개별로
포장을 해놓은 것도
만족스러웠네요. 기름류는
통안에 벌크로 들어있을 경우
뚜껑을 여닫을 때마다 산소나
빛 등에 접촉하면서 산패가 된다고 해요. 

그래서 손상을
막으려면 낱개포장을 해야
한다는 건데 세세한 부분까지
신경 써서 가공되었더라고요.
그리고 하나씩 포장해
놓은 거라 휴대하기
좋다는 장점까지 있어서
심장에 좋은 영양제를
거르지 않고 매일
먹을 수 있었던 거예요.

 

 

그리고 안전을 우선시하는
브랜드라서 그런지 화학첨가물은
쓰지 않았더라고요.
정제를 생산하고 유통할 때
흔히 들어가는 건데 건강에는
좋지 않아요. 그럼에도 허용치를
초과하지 않으니 제조처는
문제가 없다는 입장이죠.

그렇지만 문제는 의도치 않게
가공식품으로도 먹을 수
있는 거라 체내에 계속
축척되는 걸 막으려면
無화학을 잘 따져봐야 해요.
오래 걸려도 다 걸러내면
장기 복용이 가능한 거라
투자한 시간이 전혀 아깝지
않았어요. 아주 잘 골랐죠

 

더군다나 이건 먹기 좋게
만들려고 첨가물 없이
레몬오일로 배합을 했더라고요.
특유의 비린 향과 맛이 없어서
유일한 단점까지도 극복시킨 것 같아요.
그리고 캡슐이 작아 목 넘김도
아주 편하다는 장점도
있었어요. 그래서 약을 먹기
어려워하는 어르신들에게도
인기 상품인 것 같아요.
저 역시도 먹어보고 만족해서
부모님댁에 보내드렸어요.

 

 

그렇지만 확실한 관리를 위해서는
심장에 좋은 영양제를 챙기면서
평소 습관을 반드시 개선해야
해요. 저 같은 건강고민은
많은 사람들이 하는 걸 텐데
녹색 채소나 감귤류 등의
식단을 이어가며 조금이라도
운동량을 늘려 혈액순환에 이상이
없도록 해주고 스트레스도
만병의 원인이라고 하니
마인드컨트럴까지 잘 해보시길 바래요. 

두 달 섭취만으로
완벽하게 극복할 수 없겠지만
먹기 전과 지금은 나름
큰 변화가 느껴지고 있어서
여러분들의 심장 건강을
늦지 않게 시작해 보라고
말씀드리고 싶네요!!

 

 

 

 

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