알티지오메가3효능 오메가3고르는법

 

최근에는 건강을 유지하기 위해 
다양한 보충제를 챙겨 먹는 것이 일반적이에요.
특히 우리 몸에 이로운 불포화 지방산의 
중요성이 널리 알려지면서 많은 사람들이
알티지오메가3 효능을 살핀 후  
꾸준히 섭취하고 있죠. 

오늘은 오메가3가 우리 몸에 어떤 
좋은 영향을 주며 제대로 제품 
고르는법에 대해 소개하도록 하겠습니다.

 

 

 

 

오메가3효능을 살펴보면 
혈액 순환을 개선하고
혈중 중성 지방의 수치를 낮추는 데
도움을 줄 수 있는데요.
건조해진 눈에도 좋은 영향을 미치며
눈물의 안정성을 높여준다는 
연구 결과도 있어요.

또한 기억력을 향상시키는 데에도 
효과적이라고 알려져 있는데요.

 

 

 

 

뿐만 아니라 심혈관 질환의 위험을 
낮추고암을 예방하는데도 
도움을 줄 수 있다고 해요.

오메가3는 일일 권장량을 
잘 지키는 것이 중요한데요.
최소 500mg부터 최대 2000mg까지가 
일반적인 권장량인데 너무 많이 섭취하면 오
히려 부작용이 생길 수 있으니 주의해야 해요. 
따라서 매일 일정량을 식사와 함께
또는 식사 후에 꾸준히 
섭취하는 습관을 들이는 것이 좋답니다.

 

 

 

 

뿐만 아니라 심혈관 질환의 위험을 
낮추고암을 예방하는데도 
도움을 줄 수 있다고 해요.

오메가3는 일일 권장량을 
잘 지키는 것이 중요한데요.
최소 500mg부터 최대 2000mg까지가 
일반적인 권장량인데 너무 많이 섭취하면 오
히려 부작용이 생길 수 있으니 주의해야 해요. 
따라서 매일 일정량을 식사와 함께
또는 식사 후에 꾸준히 
섭취하는 습관을 들이는 것이 좋답니다.

 

 

 

다양한 제품 중 저는 
포뉴 초임계 알티지 오메가3 
식물성 캡슐을 추천하는데요. 
5가지 기능성을 가지고 있으며 
중금속 걱정이 적은 소형 어종에서 
추출한 오메가3를 사용했어요. 

추출 과정에서도 열을 사용하지 않고
이산화탄소를 이용한 저온 초임계 추출 방식을 
사용했다는 점이 특징이예요.

 

 

 

 

EPA와 DHA가 합쳐져 
총 1,000mg의 함량으로
시중에 판매되고 있는 것들과 
비교해보면 고함량에 속하는 편인데요.

오메가3 고르는법 중 하나는 
함량을 살펴봐야되는 부분이기도 해요.

 

 

 

 

그리고 분자 구조를 살펴봐야돼요.
오메가3는 처음에는 자연 그대로의 
TG형태였는데 흡수율과 생체 이용률이 
높은 장점이 있지만
포화 지방산 때문에 순도가 떨어지는 
단점이 있었어요.

그래서 인공적으로 생성된 EE형은 글리세롤
 대신 에탄올을 활용했는데
이 방식 역시 흡수율이나 생체 이용률이
떨어지게 되죠.

 

 

 

그래서 자연에서 발견되는 구조와 
유사한 rTG형이 나온건데요.
흡수율과 생체 이용률이 높으면서도 
순도가 향상되었기때문에 
알티지오메가3효능을 기대해볼 수도 있죠.

제가 구입한 것도 알티지형이며 
요즘에는  rTG형을 추천하는 추세예요.

 

 

 

 

분자구조외에도 오메가3 고르는법으로 
추출법을 살펴봐야되는데요.
유기 용매를 사용하는 경우도 있지만
그 과정에서 잔류물이
남을 수 있는 문제가 있어요.

Polaris사의 Qualitysilver 공법은
이 문제를 해결하기 위해 
저온 초임계 추출 방식을 도입하여 
순도 80%의 고순도 원료를 추출해요.

 

 

 

 

오메가쓰리 뿐만 아니라 비타민E도 
더해졌는데요. 
합성이 아닌 D-α-토코페롤로
자연 성분이 11mg이 들어가있어서
줄여서 da11오메가3로도 인기가 있더라고요.

10mg이상 섭취하게 되면 
항산화 작용으로 인해 유해산소로부터
세포를 보호하는 역할을 한다고 하는데
11mg이 들어가있으니 괜찮죠.

 

 

 

 

알티지오메가3효능을 위해서 
섭취를 하고자해도 비린내가 난다면 
먹는데 망설여질 수 있죠. 

그런데 레몬 추출 오일이 들어가서
비린 맛 걱정을 줄일 수 있어요.
캡슐도 식물성 연질 캡슐로
만들어져 소화가 잘 되지 않는 분들도 
편하게 섭취할 수 있는데요.

 

 

 

 

개인적으로 마음에 들었던 점은 
스테아린산 마그네슘, 이산화 규소, 
HPMC 등을 전혀 사용하지 않는 
Chemical Additive Zero System로
카제로템(CAZEROTEM) 상표 획득을 
받았다는 부분이예요.

화학첨가물을 몸에 축적될 경우에
좋지 않은 영향을 끼칠 수 있기때문이죠.

 

 

 

 

그리고 오메가3 고르는법으로 
포장 방식도 살펴봐야되는데요.
제가 산 것은 대용량 용기 대신
PTP 개별 포장으로 만들어졌는데요.
따라서 위생적이면서 부피가 
크게 차지하지 않기때문에 외출시에도
들고다니면서 섭취할 수 있어요.

 

 

 

 

알티지오메가3효능을 살펴보면 
혈관 건강은 물론 두뇌, 눈 등 
몸 전반적으로 관리하는데 
도움을 줄 수 있는데요.

제품을 알아볼 때는 고함량에 
화학첨가물이 들어가지 않고 
캡슐 사이즈도 작아 목넘김이 
편한 da11오메가3인지 체크해보시길 바라요.

 

 

포뉴 DA11 초임계 알티지 오메가3 식물성 캡슐 카제로템 : 포뉴