여성호르몬 영양제 갱년기 섭취 까닭

여성호르몬 영양제 갱년기 섭취 까닭 

여성호르몬, 특히 에스트로겐이 여성의 생식 주기와 
신체 여러 부분을 조절하는 역할을 
한다는 것은 잘 알려져 있어요. 

갱년기가 되면 난소 기능이 줄어들고, 
이로 인해 호르몬 수준에 변화가 생겨요. 
그래서 많은 분들이 여성호르몬 영양제에 관심을 갖게 되죠.

여자 갱년기란? 

여자 갱년기는 대체로 40대 후반에서
50대 초반에 시작되는데, 
이때 에스트로겐 수치가 줄어듭니다. 

에스트로겐은 심장, 뼈, 피부 건강에 중요한 역할을 해, 
이 호르몬의 감소는 이들 기관의 기능 변화를 가져올 수 있어요.

여자 갱년기 증상 

갱년기 증상으로는 생리 주기가 불규칙해지거나 
중단되는 것, 심박수 증가, 핫플래시, 
땀, 불면증, 기억력 저하, 집중력 감소 등이 있어요. 
또한 뼈 밀도 감소로 골다공증의 위험이 증가하고, 
피부 탄력도 줄어들게 되죠.

 

갱년기가 찾아오면 정신적인 변화도 커져요. 
기분 변화, 우울감, 불안, 스트레스가 자주 
발생하는 것은 갱년기의 흔한 증상이죠. 

이런 감정적 변동들이 갱년기 여성들의 
일상에 상당한 영향을 미쳐요.

여자 갱년기 증상 관리법

여성의 갱년기 증상을 잘 관리하기 
위해서는 생활 습관을 개선하고 
스트레스를 잘 관리하는 것이 중요해요. 

카페인, 알코올, 매운 음식을 줄이고 
균형 잡힌 식단으로 건강을 유지하는 것이 좋습니다. 
정기적인 운동은 체내 에스트로겐 수준을 
자연스럽게 조절하는 데도 도움을 줘요.

갱년기를 겪는 여성들에게 스트레스 관리는 
정서적 안정을 위해서 매우 중요합니다. 

요가나 명상과 같은 활동으로 마음의 균형을 찾고, 
스트레스로 인한 긴장을 완화할 수 있어요. 
취미나 관심 있는 활동에 몰두하는 것도 
감정적 안정을 찾는 데 큰 도움이 됩니다.

갱년기 증상 관리에는 에스트로겐 영양제가 
도움이 될 수 있어요. 

여성호르몬 영양제는 체내의 에스트로겐을 
보충하여 핫플래시, 불면증, 감정 기복 등의 
갱년기 증상을 줄이는 데 효과적이죠.

 

여성호르몬 영양제 추천

특히 추천하고 싶은 에스트로겐 영양제는 
유유제약의 프리미엄 달맞이꽃종자유 감마리놀렌산 제품이에요. 

이 제품은 감마리놀렌산을 주요 성분으로 하며,
하루 권장 최대 섭취량인 300mg을 충족시켜줘요. 
감마리놀렌산은 피부 건강뿐만 아니라 
여성 갱년기 증상 완화에도 도움을 줄 수 있습니다.

이 영양제에 사용된 달맞이꽃종자유는 
뉴질랜드에서 수확한 것을 사용하고 있어요. 

영양제를 선택할 때 많은 분들이 
효능에만 집중하곤 해요. 

하지만 원산지가 불분명한 제품이 있을 수 있으니, 
구매 시 원산지를 꼼꼼히 확인하는 것이 중요합니다.

제가 선택한 여성호르몬 영양제의 
큰 장점 중 하나는 뉴질랜드에서 수확한
 달맞이꽃종자유를 사용한다는 점이에요. 

이 제품은 오염된 원료를 배제하고 
순수한 원료만을 사용하여 제작됐어요. 
또한, 원료의 품질을 유지하기 위해 45도 이하의 
온도에서 저온 압착 방식으로 추출됐다는 점도 주목할 만합니다.

달맞이꽃종자유 외에도 이 영양제에는 
여러 성분이 포함되어 있는데, 
특히 L-테아닌 성분이 들어있어 스트레스 해소와 
불면증에 도움을 줄 수 있어요. 

이런 성분들이 갱년기 증상 완화에 
긍정적인 영향을 미칠 수 있죠.

이 영양제는 하루 권장량인 200mg의
L-테아닌을 함유하고 있어, 
갱년기를 겪는 여성들이 자주 경험하는 
불면증에 도움이 될 수 있습니다.

하루에 필요한 양을 충분히 섭취할 수 
있도록 설계된 것이 특징이에요.

또한 면역력 강화에 도움이 되는 비타민E(D-α-토코페롤)도
22mg이 함유되어 있어요. 

이런 고함량의 비타민E는 하루에 필요한 양을 
초과할 정도로 많으며, 자연에서 추출된 것이라 
안전하게 섭취할 수 있어요.

더불어 이 영양제는 화학부형제가 들어가지 않아
건강을 생각하며 먹을 수 있는 장점이 있어요. 

PTP 포장 방식으로 위생적으로 보관하기 쉽고
휴대하기에도 편리합니다. 
여성호르몬 영양제의 효능을 제대로 누리기 위해서는 
꾸준한 섭취가 중요한데, 개별 포장되어 있어서
외출 시에도 지속적으로 섭취하기 쉽습니다.

여성의 갱년기 증상은 일시적인 것이 아니라
몇 년 동안 지속될 수 있습니다.

따라서 생활습관 개선, 스트레스 관리와 함께 
여성호르몬 영양제를 통한 지속적인 관리가 중요해요. 

여성호르몬 영양제를 선택할 때는 화학첨가물이 없고 
테아닌이 함유된 'No Chemical Evening Primrose L-Theanine'인
구성된 NCEL 감마리놀렌산 제품을 찾아보세요. 

 

 

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