임산부 영양제 흡수 생각했어요.

 

 

 

임신 소식을 듣고 나서부터는 
건강관리에 더욱 신경을 쓰고 있는데요.
사실 원래 영양제를 꾸준히 챙겨 먹는 걸 
별로 좋아하지 않았거든요.

하지만 태아의 건강을 위해서 임산부 영양제를 
필수적으로 섭취해야 한다는 것을 
알고 꾸준히 먹으려고 노력하고 있어요.

 

 

 

 

제가 최근에 꾸준히 먹고 있는 것은 
엽산으로 비타민 B군에 속하는 
중요한 수용성 비타민으로 
비타민 B9라고도 불리는데요.

태아의 정상적인 발달을 위해 
필수적이기때문에 임신준비나 
초기단계때 섭취하는 것이 중요해요.

 

 

 

 

사실 임산부 영양제로 필수이긴
하는데 왜 먹어야되는지는 자세히
알지 못했는데요.

이번에 정보를 찾아보니 
DNA와 RNA의 합성을 도와 
세포 분열과 성장을 촉진하는 
역할을 하더라고요.
적혈구 형성에도 중요한 역할을 하여 
태아가 건강하게 자랄 수 있도록 도와주기도 하고요.

 

 

 

 

엽산이 부족할 경우
태아의 신경관 형성이 제대로 
이루어지지 않아 뇌와 척추에 
결함이 발생할 수 있는데요.

따라서 신 초기 4주에서 6주 사이에 
태아의 신경관이 형성되기 때문에 
이시기에는 신경을 써서 챙기는 것이 중요해요.

 

 

 

 

저도 정보를 알고 난 후에 
귀찮더라도 아기 건강을 위해서
섭취해야겠다는 생각이 들었는데요.

사실 엽산은 합성이나 자연유래로
만든 거 두 종류만 생각을 했는데 
생각보다 다양하더라고요.

 

 

 

 

 

그 중에서 저는 임산부 영양제로 
선택한 것은 활성형 엽산이예요.

일반 엽산은 따로 복합한 대사
과정을 거친 후 체내에 흡수되는 
반면에 활성형은 바로 체내에
사용될 수 있는 형태로 체내 이용률이
높아 흡수또한 더 높아요.

 

 

 

 

엽산 효능을 높이기 위해서 
활성형 제품으로 고르기로 결정하고 
또 제품 3개 정도를 비교했는데요.

최종적으로 제가 구입한 것은 
포뉴 제품이예요.

 

 

 

 

포뉴 활성형엽산은 이탈리아 Gnosist사의 
원료를 활용했는데요.

체내에서 더 잘 흡수되고 활용될 수 
있기때문에 조금 더 효과를 
기대해볼 수 있죠.

 

 

 

 

그리고 하루 1정으로  
엽산 하루권장량인 400μg를 채울 수 있어요.
한 번에 여러정 먹어야되거나 
여러 번 섭취해야되는 경우에는 
귀찮아서 꾸준히 보충하는데 
어려움이 있는데요.

하루에 한 번만 먹으면 되기때문에 
간편하게 먹을 수 있어요.

 

 

 

 

제가 구입한 임산부 영양제는 
비타민B12도 포함되는데
이 성분은 정상적으로 혈액이 
만들어지고 신경작용을 할 때 필요한데요.

엽산이 몸에서 활용되면 비타민B12가
이용되기때문에 같이 섭취하는 것이 좋아요.

 

 

 

포뉴 상품에는 하루 권장량
대비 138%이 들어가 있기때문에 
엽산이 활성화 되는데 도움을 줄 수 있어요.
따로 챙길 필요도 없기때문에 괜찮다고 볼 수 있죠.

 

부가적인 원료로는 독일산 이노시톨도 
부재료로 포함하고 있어요. 
이노시톨은 임신 중 난임, 다낭성 난소 증후군, 
불규칙한 월경 등에 도움을 줄 수 있는
성분으로 알려져 있는데요.

이 안에 함유되어 있어 임산부 영양제로 
적합하다고 볼 수 있죠.

 

 

 

 

 

그리고 관련 제품을 고를 때는 
화학 첨가물이 들어 있는지 
확인하는 것이  중요해요.

제가 산 것은 화학첨가물이 
들어가지 않았다는 것을 뜻하는 
카제로템(CAZEROTEM) 상표 획득을
받아 산모도 안심하고 섭취할 수 있어요.

 

 

 

 

하루에 한 박스를 구입하면 
2개월 분량으로 구성되어 있는데요.
처음에는 가격이 착해서 
1개월 분량인 줄 알았는데 자세히 
살펴보니 2개월 분량이더라고요.

따라서 임신 준비 단계에서는 
부부가 같이 섭취하기도 좋고 
혼자서 섭취할 경우에는 넉넉해서 
가심비까지 챙길 수 있어요.

임산부 영양제를 알아보신다면 
오늘 내용을 참고해보시길 바라요.

 

 

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