40대다이어트1 아이를 낳고 시작한 40대 다이어트 아이를 낳고 시작한 40대 다이어트 나이가 이제 40대가 되고 아이를 낳고 하다 보니 몸이 신체적 변화를 계속 변화를 느끼면서 몸이 많이 변해있더라고요. 예전과 많이 달라진 저의 얼굴과 몸을 보면서 가끔은 낯설게 느껴지기도 했어요. 외형뿐만 아니라 체력도 많이 줄었는데요. 예전에는 밖에서 활동적인 일을 많이 했는데 지금은 조금만 나갔다 와도 힘이 들고 귀찮아지더라고요. 이런 변화를 느낄 때마다 점점 자신감도 잃어가고 짜증이 늘어갔어요. 어느 날 더 이상 이렇게 있으면 안되겠다는 생각에 다이어트로 살을 빼서 자존감을 높여야겠다고 생각했어요. 예전처럼 운동으로 다이어트를 했는데 지치기만 하고 효과가 없어서 하기 싫어지더라고요. 그래서 친구에게 다이어트 방법을 물어봤는데 40대 다이어트는 운동만으로는 하기 어.. 2024. 1. 9. 이전 1 다음