비타민D수치1 비타민d 하루 권장량 결핍 수치 영양제로 반드시 지켜드세요! 일상이 크게 달라진 것도 없는데 이유 없이 피로감이 느껴지고 무기력함이 느껴졌을 때가 있었는데요 그러다 문득, 건강에 문제가 있는 건 아닌가 하는 생각이 들더라구요. 비타민D 부족이 있으면 나타나는 증상이 아닌가 의심해보라고 하더라고요. 매일 바쁜 일상을 살아가면서 균형 잡힌 식사를 하는 게 쉽지 않아 영양 불균형이 오기 쉽다고 해요. 특히 비타민D는 현대인 대부분이 부족한 영양소인 만큼 비타민D 부족하면 나타나는 증상일 수 있을 거 같았어요. 현대인의 약 80%나 되는 사람들이 부족하다고 해요. 특히 사무직에 종사하는 직장인이라면 부족하기 쉽다고 하더라고요. 비타민D에 대해서 좀 더 알아보고 부족하면 나타나는 증상들을 찾아보면 좀 더 정확하지 않을까 싶어 알아보기로 했어요. .. 2023. 8. 8. 이전 1 다음